Pastasalat med kylling, brokkoli og druer - chicken, pasta recipe

Pastasalat med kylling, brokkoli og druer

40 min
2 porsjoner

Kremet dressing, sprø brokkoli og søte druer — denne forsvinner fort uansett anledning. Holder seg fint til lunsj dagen etter også.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Kok pastaen etter anvisningen på pakken. Hell av vannet og skyll i kaldt vann, la den renne godt av seg og ha den over i en stor bolle.

  2. 2

    Tørk kyllingfiletene med tørkepapir og krydre med salt og pepper. Varm olje i en stekepanne på middels varme og stek kyllingen ca. 2 minutter på hver side til den får fin farge. Legg på lokk og etterstek i 6–8 minutter til den er gjennomstekt. Avkjøl og skjær i biter.

  3. 3

    Del brokkoli i små buketter — skjær gjerne stilken i terninger og bruk den også. Del druene i to og finhakk rødløken.

  4. 4

    Rør sammen majones, lettrømme, sukker, rødvinseddik, salt og pepper til en jevn dressing.

  5. 5

    Ha kylling, brokkoli, druer og rødløk i bollen med pasta. Hell over dressingen og vend godt sammen.

  6. 6

    Grovhakk nøttene og strø dem over rett før servering.

Per gjennomsnittlig porsjon

0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
484mg
Natrium

Tips fra kjøkkenet

  • Skyll pastaen under kaldt vann til den ikke kjennes varm lenger, og la den renne skikkelig av. Varm pasta tynner ut dressingen og gjør alt fettete.
  • La kyllingen kjøle seg ordentlig ned før du skjærer den opp. Varme kyllingbiter varmer opp majonesen og rømmen, og salaten blir slaskete.
  • Ikke kast brokkolistilken. Skrell av det seige ytterlaget, terning det opp smått, så får du litt tygg uten å sløse.
  • Dressingen smaker skarpt av eddiken rett fra bollen, men den roer seg når den får ligge på pastaen og druene. Smak til etter at du har blandet, ikke før.
  • Ha i nøttene på bordet, ikke i bollen. Røres de inn for tidlig blir de bløte og mister poenget.

Måter å variere på

  • Røde steinfrie druer ser fint ut mot brokkolien, men grønne fungerer like godt. Bruk det du har.
  • Vil du ha det lettere, bytt ut litt av majonesen med mer rømme eller naturell yoghurt. Dressingen blir litt friskere.
  • Rist valnøttene eller mandlene i en tørr panne et par minutter før du hakker dem. Et enkelt grep som gir mer smak.

Oppbevaring og rester

Holder seg i kjøleskapet i 2 til 3 dager i en tett boks. Den egner seg ikke til frysing, rømmen og majonesen skiller seg og brokkolien blir grøtete. Spis den kald rett fra kjøleskapet, ingen oppvarming trengs, og ha på ferske nøtter hver gang.

Hva passer til

God alene som lunsj, eller ved siden av grillpølser og litt brød på en sommersamling. Et glass kald hvitvin skader heller ikke.

UC
Av Untrained ChefPublisert 15. mai 2026 · Oppdatert 7. juni 2026