Tofu nuggets med tonkatsusaus - vegan, japanese recipe

Tofu nuggets med tonkatsusaus

Knasende sprø tofu-nuggets med en smakfull dipp — forsvinner fort fra tallerkenen.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Bland ketchup, worchestershiresaus, soyasaus og sukker i en skål. La sausen stå og trekke smak mens du gjør resten klart. Du kan også bruke en ferdigkjøpt tonkatsusaus om du får tak i det.

  2. 2

    Legg tofuen på en tallerken med litt høy kant, legg en tallerken eller fjøl over, og legg noe tungt oppå. La tofuen ligge i press i minst 15 minutter så overflødig vann renner ut.

  3. 3

    Bland majones og dijonsennep i en skål. Bruk vegansk majones om du vil gjøre retten helt vegansk.

  4. 4

    Bland panko, næringsgjær, sesamfrø, paprikapulver, hvitløkspulver, tørket persille, salt og pepper i en annen vid skål.

  5. 5

    Tørk tofuen med kjøkkenpapir og del den opp i store biter — ca. 12 biter per tofu (á 270 g).

  6. 6

    Dypp en og en bit i majonesblandingen, og legg dem deretter over i pankoblandingen. Sørg for at bitene er godt dekket av panko på alle sider.

  7. 7

    Legg bitene på et bakepapirkledd stekebrett og stek dem i ovnen på 200 °C i ca. 30 minutter. Du kan også fritere tofubitene i en dyp stekepanne med minst 2 cm olje til de er gyllenbrune.

Per gjennomsnittlig porsjon

0
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
0
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
242mg
Natrium