Lammekarbonader med tomatsalat - lamb, dinner recipe

Lammekarbonader med tomatsalat

Saftige lammekarbonader på under 40 minutter — skikkelig hverdagsmiddag med masse smak.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Elt lammekjøttdeigen sammen med salt, pepper og potetmel til det er godt blandet, og rør så inn vann, tørket timian og finhakket løk.

  2. 2

    Form deigen til 8 store, flate karbonader. Bruk en kniv og hakk et rutemønster på overflaten av hver karbonade, og krydre dem med litt salt og pepper.

  3. 3

    Stek karbonadene i en varm stekepanne med margarin i et par minutter på hver side til de har fått fin farge. Skru ned varmen og etterstek på svak varme i 2–3 minutter til de er gjennomstekte.

  4. 4

    Del cherrytomatene i to og skjær rødløken i skiver, bland inn ruccola og dryss over olivenolje og kvernet pepper.

Per gjennomsnittlig porsjon

5
Kalorier
kcal
0.1
Protein
g
1.2
Karbo
g
0
Fett
g
0.2g
Fiber
0.5g
Sukker
727mg
Natrium