Kylling og ost pasta grateng
45 min
En kraftig pasta grateng med mørt kylling, grønnsaker og smeltet ost i en smakfull tomatsaus
pastakyllingovnsbakt
Vi lager denne minst to ganger i måneden — kremete karrikylling som nesten lager seg selv. Ungene spiser den faktisk.
Fremgangsmåte
- 1
Brun kyllingfiletene på begge sider i en stekepanne med margarin eller olje, 2-3 minutter på hver side. Krydre med salt og pepper. Legg filetene over i en ildfast form sammen med løk og paprika.
- 2
Visp sammen fløte, ketchup, karri og eddik. Smak til med salt og pepper. Hell sausen over formen.
- 3
Sett formen i stekeovn på 200°C i ca. 20-25 minutter, til kyllingen er gjennomstekt.
- 4
Kok byggryn etter anvisning på pakken, ca. 20 minutter. Ha babybladsalaten i en serveringsbolle.
Per gjennomsnittlig porsjon
10
Kalorier
kcal
0.3
Protein
g
2.3
Karbo
g
0
Fett
g
0.4g
Fiber
1.1g
Sukker
1mg
Natrium
Familieporsjoner
2porsjoner
Voksne
2
Barn
Ingen barn lagt til
Ingredienser
Per gjennomsnittlig porsjon
10
Kalorier
kcal
0.3
Protein
g
2.3
Karbo
g
0
Fett
g
0.4g
Fiber
1.1g
Sukker
1mg
Natrium
