Helstekt kylling med ovnsbakte poteter - chicken, baked recipe

Helstekt kylling med ovnsbakte poteter

Saftig kjøtt, sprøtt skinn og poteter som suger til seg alt det gode stekefettet — pluss en frisk myntsalat ved siden av. Skikkelig familiemiddag.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Tørk kyllingen godt med tørkepapir, gni den inn med olje, salt og pepper, og legg den i en ildfast form.

  2. 2

    Vask potetene grundig og del dem i to på langs. Legg dem rundt kyllingen i formen, pensle med olje og krydre godt med salt og pepper.

  3. 3

    Bruk en ostehøvel til å skjære tynne skiver av kaldt smør og legg dem på toppen av kyllingen. Krydre med paprikapulver og blader av frisk salvie.

  4. 4

    Sett formen i forvarmet ovn på 180 °C. Stikk gjerne et steketermometer inn i den tykkeste delen av kyllingbrystet — stek til det viser 68 °C. En kylling på 1,5 kg tar ca. 1 time og 15 minutter. Pensle kyllingen med stekefettet fra formen underveis. La kyllingen hvile i 10 minutter før du skjærer den opp.

  5. 5

    Plukk bladene av mynten og kjør dem i en blender eller foodprosessor sammen med sennep, olivenolje, eddik, honning og salt til en jevn dressing.

  6. 6

    Skjær løken i tynne skiver, ha den i en skål og press sitronsaften over. Vend løken så den blir dekket av sitronsaft.

  7. 7

    Skrell agurken og kutt den i biter.

  8. 8

    Skjær av endene på aspargesbønnene og kok dem raskt i saltet vann.

  9. 9

    Vend de kokte aspargesbønnene sammen med salaten, agurken og dressingen til alt er jevnt fordelt. Vend deretter inn den marinerte løken.

Per gjennomsnittlig porsjon

36
Kalorier
kcal
0
Protein
g
0
Karbo
g
4.1
Fett
g
0g
Fiber
0g
Sukker
727mg
Natrium