Omelett med reker og sopp - egg, seafood recipe

Omelett med reker og sopp

20 min
2 porsjoner

Verdens raskeste varme middag. Stekt sopp, vårløk og reker — ferdig på under 20 minutter.

Fremgangsmåte

  1. 1

    Skjær soppen i tynne skiver. Smelt litt smør eller margarin i en liten stekepanne og stek soppen til den begynner å få farge. Krydre med litt salt og pepper. Tilsett vårløken og rekene og fres raskt. Hell alt over på en asjett så fort rekene er varme — steker de for lenge, blir de seige.

  2. 2

    Visp sammen egg og vann og krydre med litt salt.

  3. 3

    Varm stekepannen på nytt og ha i resten av smøret eller margarinen. Hell i eggemassen og skyv den inn mot midten av pannen slik at den flytende eggemassen kommer i kontakt med pannen. Når omeletten begynner å stivne, legger du fyllet på den ene halvparten og bretter den andre halvparten over.

  4. 4

    Senk varmen og la omeletten stå et par minutter til resten av eggemassen stivner. La den gli over på en tallerken og server med en gang.

Per gjennomsnittlig porsjon

310
Kalorier
kcal
26
Protein
g
2.2
Karbo
g
22
Fett
g
0g
Fiber
2.2g
Sukker
1217mg
Natrium